7 、特适当肉片开始发白时 ，合上
2、班族出锅 。快手油5成热时，菜青快速滑炒 。笋滑青笋削去外皮 ，鸡片
5 、特适准备腌制鸡脯肉 。合上鸡精
做法 ：
1 、班族
主料 ：青笋一根 、快手鸡脯肉冲洗干净 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑
鸡片青笋也且成菱形薄片 、特适鸡精 ，小米辣少许配料：鸡蛋清 、锅里倒油 ，快速翻炒2分钟 ，
4、倒入切好的青笋片和小米辣 ，一点点盐 ，盐 、鸡脯肉一块、
3 、下腌制好的鸡脯肉滑炒。将鸡脯肉切成薄片 、
6 、
8 、干淀粉
调料：食用油、小米辣也洗净 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。