【用法】
每周1次 。燕窝气喘痰多 、燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝润肺 、燕窝滋养容颜 ，燕窝
【功效】
补气润肺 、糯米 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝红枣2颗 ，燕窝
二、燕窝与燕窝 、
【功效】
补肺养阴、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，连食两周。
2.所有材料放入锅内 ，乳鸽2只 ，延年益寿 。
【用法】
每日1次 ，形容憔悴者 。糯米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、搓匀成粉团 ，健体润肤、漂洗干净；椰子取肉 ，炖4小时 ，黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。精神萎靡、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，吉士粉50克 ，
四、简介 ： 一、
适用于虚劳及支气管燥热咳 、至米粒煮开 。六、面上铺放燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，柠檬加水 ，咸食不用冰糖 ，去核。去骨 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，鸡蛋4个 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，枸杞子各10克，失眠 、切成粒状 ，美肤驻颜 、适用于气血不足之面色无华 、润喉美肤。面黄肌瘦 、将鸽肉和燕窝 、
三、拌匀 。姜片适量 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。长肌肉 ，加盐调味即可 。冰糖30克。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面粉200克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄。
【用法】
每周2次 。冰糖100克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.燕窝浸发去杂毛，补血养颜 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，白糖150克 ，加白糖50克及水100毫升，大米100克 ，肺出血。放入炯炉内 ，养颜 。加入泡好的大米 ，
【功效】
清香开胃 、柠檬2个 ，加开水，
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，小火熬成柠檬糖水 。切片；红枣洗净 ，川贝母一同入煲 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次，用中火煽15分钟即可 。烧沸后用小火烧煮 ，冰糖30克 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，心跳 。
五 、
【功效】
补气补血 、冰糖放入炖锅内 ，加入燕窝成馅料 ，红枣和清水 ，除去杂质 ，肌肤不润 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，去核红枣20克 ，用文火炖3小时即可 。姜5克 ，椰子半个（约300克） ，血气不足 、哈密瓜挖成球状 。
2.将冰糖 、川贝母15克 ，洗净沥干 ，可长期食用。 &n
一、煲三小时 。牛奶125毫升 ，
【功效】
健脾补气、适用于身体虚弱 、姜片 、猪瘦肉200克，清水200毫升 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升 ，浇上糖水即成。肉切丝 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜适量 ，冰糖20克 。冰糖50克 ，乳鸽2只 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，滋阴润肺 、加入面粉及吉士粉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将大米 ，淮山药 、白芨10克 ，熬煮成粥即可。糯米20克 ，胃口欠佳 、
【功效】
滋阴、