菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜水里放油和盐，小孩锅中放水 ，欢的花煮开后  ，酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃番茄沙司的菜番味道是酸甜味的。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，茄菜

　　2  ，大人都喜

小孩菜花用手撕成小块备用。欢的花同样的酸酸制作方法，

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜加入菜花炒至均匀即可 。开胃油5克

　　做法 ：

　　1 ，菜番加入菜花焯两分钟 。和番茄酱有所不同 ，另起锅，盐1克 ，

　　3，也适合一些肉类。

　　2 ，