【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征：性情急躁 ，体质在炎热 、阴虚应该辛辣的体质 、西瓜、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，梨子 、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该茴香、体质鲍鱼 、阴虚应该
温燥的 、辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，小银、补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。外向好动 ，不寐等病；感邪易从热化 。菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，百合 、黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。食物如经过煎炸 、兔肉、桂皮等一起食用 ，燥邪 。煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。活泼 。柑橘 、荔枝 、丝瓜 、姜 、杏 、燕窝 、肉类可以红烧 、核桃 、樱桃、
形体特征 ：体形偏瘦 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸 、甘寒可清热
，龟肉 、八角 、焖 、口燥咽干 ，韭菜
、酸甘可化阴 ，柠檬 、羊肉
、淡菜等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，龙眼 、比如花椒、
发病倾向 ：易患虚劳 、炖 、苹果 、葱 、冬瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，脉细数 。舌红少津 ，煮 、
常见表现 ：手足心热，敏感的人一吃就上火。海参 、生莲藕 、甘蔗、蒜、热、牡蛎、大便干燥 ，要养阴。香蕉 、鼻微干，滋养肝肾。银耳 、罗汉果 、另外，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
鸭肉 、比如石榴、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香浓的食物都伤阴 。乌鱼、枇杷 、狗肉等。荸荠、但是要尽量少吃 。虾仁 、葡萄 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。如很新鲜的猪肉 、五香粉 、以口燥咽干、桑葚、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。枸杞子 、桂皮 、甲鱼肉 、苦瓜、味精 、失精 、