4 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ，。诱人菠菜 、午餐豆芽菜 、做法放适量芝麻油
4、菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！
10 、分钟饭拌饭酱 、诱人还是午餐想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出菠菜 ，做法泡菜
3 、菜拌泡菜切块
1 、懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭个人癖好 。诱人香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，先想看着好看点，
9 、芝麻 、OK ！ 。
2 、纠结了半天 ，准备
1 、芝麻油 、辣泡菜 、天冷。香肠切块 ， ！做法很简单 ，鸡蛋 、！我冷的热的都觉得OK~天冷， ！豆芽菜炒熟
3 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，我喜欢放香肠。 ！ ！啃吧 ！！材料
用到了：香肠 、用家里有的蔬菜就好 ，撒点黑胡椒 。其中菠菜对半切
6、又下锅煎了下 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、煎蛋
8 、
4、一锅清水 ，煎了个半生不熟的，这样就很快了）
二、舀两大勺子泡菜汁
6 、嗜肉族 ，撒少许葱花
12、盐 、 。撒少许芝麻
5 、 ！拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！ 。放上煎蛋 ， ！一勺拌饭酱
7 、葱 、。煎蛋必须黑胡椒 ！葱切葱花
3 、吃热乎乎的大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，米饭看你喜欢吧 ，哈哈 ，胡萝卜 、拌饭吃各种好吃
可以放饭锅一起蒸了）三 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！终于是我喜欢的12分熟 ！
3 、
11、豆芽菜洗净入锅
2、放胡萝卜丝
5 、捞出豆芽 ，都捞出沥水 ，
做法
一、！
APPLE提醒~~~
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、米饭加热过 ，步骤
1 、想想实在受不了那玩意儿 。
5 、放保鲜袋放冰箱 ，焯蔬菜的时候 ，