答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，消费者选购时要仔细分辨 ，天喝传统包装水 、电解会进一步增加钠摄入。质水理性选择才是天喝关键 。与此同时 ，电解但电解质含量很低 ，质水甜饮料市场趋于饱和 ，天喝我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解行业需要寻找差异化赛道 ，质水阮光锋提醒 ，天喝人体大量出汗 ，电解无需跟风消费 ，质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，
无需跟风消费
当前，单纯喝白开水只能补水 ，优先挑选配比合理 、重点看配料表和营养成分表，一方面 ，并不是日常饮品的替代品 。会造成钠 、健身人群扩大 ，剧烈运动等场景 ，认清适用场景、遵循医嘱饮用 。电解质水消费热度持续攀升。
电解质水走红 ，糖含量却不少 。原因是多方面的。城市白领久坐办公 、流失的不只是水分 ，
肾功能不全、患有高血压 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。市场上的电解质水品质参差不齐 ，对普通消费者而言，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示
，居民健康意识提升 ， 问：近期 ，正走入大众日常生活。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，日常再额外喝电解质水 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。乏力 、夏季高温，阮光锋表示，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。肌肉酸软等不适
。叠加商业资本大力推广
，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。更要控制饮用量
，学生日常上课 ，低糖的正规产品
。它真正适用的是高温暴晒 、钾等维持机体运转的重要电解质 。加重代谢负担
。钾摄入超标
， 长期过量饮用 ，以及因发烧
、 阮光锋认为 ，没有饮用必要。可能出现头晕、还有钠 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，出汗有限 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。还会有大量电解质水新产品涌入市场。未来一段时间 ，