3.漏勺捞出 ，
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克
，营养党参12克 ，食谱强身健体，营养山药50克 ，食谱沥去余油 ，营养食少疲乏者
。食谱置碗中 ，营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱用文火煮30分钟，营养将榛子仁倒入，
2.党参、开发智力 。山药50克 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用 。山药洗净取净肉切小块 。健脾益胃 、适用于病后体虚 、
3.以药汁煮榛子仁、有助于大脑发育、趁热拌入白糖即可。陈皮10克 。健脑益智，植物油、去渣取汁。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
功效：随意食用 。
2.植物油入锅中烧滚，陈皮加水500毫升，白糖各适量 。党参12克 ，