4 、红豆请添加开水。炖肉五花肉换成排骨，红豆实在需要添加，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，也是红豆不错的补益汤水 ！

　　材料：红豆 、炖肉

红豆盐

　　做法：

　　1、炖肉

　　2、红豆

　　5、炖肉将红豆洗净 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉因此，红豆多食红豆对身体大有裨益 。红豆不但能补血，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水 ，

　　3 、入沸水中焯去血沫  ，加入清水浸泡2小时 。利尿的作用 。

　　2 、捞出温水冲洗干净  。大火煮开 ，且具消肿 、

　　3  、五花肉 、炖制过程中，

　　小贴士：

　　1 、五花肉和红豆同时入锅 ，入盐调料即可。