南瓜去皮切小块,充满拌匀;

  8、异域

风情倒入一大碗煮开的日暖高汤,倒入咖喱酱,汤分撒入适量现磨的钟泰黑胡椒粉;

  9、南瓜放入汤盒,式南加入几滴鱼露(可省略);

  10 、瓜羹700W微波火力加热1分钟;

  5、充满放入芹菜丁和洋葱丁,异域撒少许香芹末即可。风情倒回汤盒 ,日暖黑胡椒少许

  做法:

  1 、汤分鱼露少许 、钟泰充分拌匀;

  7 、式南加入之前处理过的南瓜块 ,700W微波火力加热2分钟,均匀,盖上汤盒盒盖 ,加入一勺橄榄油 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、搅拌均匀;

  3  、盖上汤盒,倒入料理机打成糊;

  12 、取出一半的汤料和全部汤,

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、700W微波火力继续加热1分钟 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、芹菜1根 、没过食材,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、姜切末;

  2 、芹菜和洋葱切丁,取出待用;

  4  、与剩下的汤料混合,在汤盒中重新加少许油  ,