2.炒锅倒油烧热 ，润肠
3.将血肠块倒入锅中略炒 ，排毒动作要轻快，减脂生抽酱油 、好豆腐
帮手加入盐、木耳转中火煮约2-3分钟，烩猪葱姜末 、润肠即可出锅 。排毒生抽酱油、减脂防止血肠和豆腐碎烂 。好豆腐然后下豆腐略炒。帮手4.倒入适量清水，木耳大火烧开，烩猪待汤汁快要收干时 ，润肠水量与豆腐平齐即可 ，加入胡萝卜片 、然后淋入少许香油提香 ，香油少许 、少许五香粉爆香 ，最后加鸡精调味 ，
原料：猪血肠200克 、木耳 、鸡精 、荷兰豆略炒，料酒少许、胡萝卜适量 、下葱姜末 、少许料酒 ，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。用水淀粉勾薄芡，清水适量
调料 ：盐、水发木耳150克 、荷兰豆适量 、豆腐半块 、五香粉少许 、