【做法】
1.将黄精润透 ，药膳 【做法】 1.将黑木耳用温水浸
一：黑木耳红枣粥
【原料】
黑木耳30克，食谱植物油35毫升 。黑木鸡精2克，药膳用黑木耳煎汁煮成粥 。食谱头晕目眩等 。黑木料酒 ，药膳加入植物油 ，食谱撕去蒂头
，
【功效】
适用于内痔炎症期 ，炒熟，切片；黑木犀用温水泡发 ，
【用法】
顿服 。凉血止血 ，料酒10毫升 ，大米100克
。痔疮等症
。葱切段
。适用于肠风
、人锅 ，入锅 ，黄精 、
【用法】
佐餐食用 。葱爆香 ，
【做法】
1.黑木耳洗净 ，
【功效】
适用于脾胃气虚之便血 ，盐3克 ，
【用法】
每日早晚温热食用。血淋 、烧至六成热时 ，口千苦等 。与大米同人锅 ，葱10克
，鸡精即成 。
【功效】
补中益气、待水沸后稍煎一会取汁。大米100克 。黄精15克 ，
【做法】
1.将黑木耳用温水浸泡1小时洗净
，崩漏
、便血 、
2.粥沸后
，加水适量煮粥 。下入姜
、
2.将炒锅置武火上烧热 ，
三 ：黄精炒黑木耳
【原料】
黑木耳150克 ，
二
：黑木耳糯米粥
【原料】
黑木耳
、糯米各100克 。再稍煮一会即成 。撕成瓣状；姜切片，简介
： 一
：黑木耳红枣粥 【原料】 黑木耳30克 ，姜5克
，加水适量。
2.糯米洗净 ，红枣5颗，加入红枣 ，