含维生素b的食物

红苋菜 、生素食物川七、生素食物

生素食物红枣、生素食物腐竹 、生素食物木瓜、生素食物荔枝、生素食物龙须菜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。蔬菜 ：竹笋 、生素食物水果
：金橘 、生素食物腰果
、生素食物黑枣等 
。生素食物李子、生素食物山竹 、

    1、榴莲 、芽菜 、罗勒、韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、核桃等；

    3、油菜花、大豆卵磷脂等；

    2、豆浆、草莓
、麦芽等；

    4、释迦、核仁：杏仁、