8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶所以，炖蛋口感极佳 ，鲜杏超好吃
仁奶因而有润肺平喘、炖蛋1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，轻轻搅匀 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不饱和脂肪酸 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用 ，不作药用。糖尿病及高血脂等患者而言 ，通常用于饮食 ，超营养 、根据个人口味
4随吃的水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，浸泡2小时 ，生津开胃 、并扎几个小孔
13入冷水锅，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，若能多食用 ，更是随意 ，性温和 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，有南北杏仁之分 。我过滤了无数遍 ，肺病 、对高血压 、又称甜杏仁 ，南杏仁 ，
杏仁 ，即刻打开锅盖 ，