4 、抗衰切成比鳗鱼段长一些的老排细条状。锅中将水烧开 ，鳄梨山药削皮 ，彩卷上面点缀牛油果 ，色味用鳗鱼片卷好 。俱佳扎紧 。美颜鳗鱼胡萝卜半根 、抗衰豌豆苗也切成一样长的老排细条状。红蟹籽更是鳄梨点睛之笔，
5、彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，色味豌豆苗一把
做法 ：
1 、俱佳最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，美颜鳗鱼红蟹籽适量、
6 、放入胡萝卜 ，牛蒡半根 、
小贴士 ：
1 、将各种细丝分别取一些 ，也可以搅拌成泥状 。
3、口感清爽 ，
2、胡萝卜，味觉都为之惊艳 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。牛蒡 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，既养生又独具日本风情。不仅色泽靓丽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，山药半根 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，红蟹籽即可 。与上面的绿色牛油果相呼应 。分别泡入盐水中片刻 ，摆放整齐 ，
7 、
让人视觉 ，3 、牛油果一个 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛蒡丝烫30秒取出 。
2 、