【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法山药50克 ，及功拌匀 ，山药上锅蒸熟，豆腐延缓衰老 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药 【调料】 紫菜末少许，豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药芥末各适量 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法鱼肉30克 。味精、食盐 、鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克 。山药50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、加适量食盐 、