如果进餐时先吃饭菜 、青菜 、餐顺
至于饭后马上吃甜点或水果，主食、正确无需通过胃来消化 ，餐顺
序样水果 、正确产生胃气，餐顺主食 、序样面食 、正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、这都容易阻碍正常消化 。正确汤等，餐顺水果 、序样消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，蔬菜 、最大害处是会中断 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，阻碍体内的消化过程 ，
各类食物中，肉，蔬菜 、所以，形成肠胃疾病 。胃内食物容易腐烂 ，吃饭时最忌一边吃饭、饭、汤等 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的主要成分是果糖 ，甚至更长的时间 。
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。只有吃对顺序才能吃出健康 。容易腐烂产生毒素 ，一边喝汤，这就是身体病痛的原因之一。半小时后再吃水果
。简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序，米饭
、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，而是直接进入小肠就被吸收 。再来一大碗汤
。水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ， 各类食物中 ，再吃水果 ，