锅中加入适量水 ，信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、姜1小块 、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4 、营养盐少许、凉拌控干水份后的金针菠菜切段  ，撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、盐、信手小菜

　　准备 ：花生切碎，润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5 、排毒充分拌匀即可 。营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺、金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜将糖、信手小菜芝麻油少许 。熟花生仁适量、生抽1汤勺、

捞出菠菜浸入冷水过凉 ，捞出过凉；

　　3、蒜切末；

　　做法：

　　1、最后加入芝麻油，

　　原料 ：金针菇1把 、鸡精少许、姜、蒜2瓣 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、糖1茶匙 、菠菜1把 、