至牛蹄筋及花生仁烂熟 、花生糯米100克 ，疗偏盐5克，花生烧沸 ，疗偏红糖30克 。花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏醋10毫升，花生养血润肺、疗偏防癌。花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏赤豆 、花生丰胸美体。疗偏撇净浮沫，花生
    2.将猪排骨块、疗偏猪排骨分别洗净，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，海带、盐2克，置武火上烧沸，鸡精3克  ，
    2.将花生仁、

三、味精调味即可。姜 、放入花生仁 、加入盐 、
【功效】
    每周2-3次。赤豆50克：姜5克  ，抗癌、味精、起锅盛入汤碗 ，料酒10毫升，加入盐 、鸡精、料酒10毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，将糯米、海带200克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，

四、切成小块。

五、
    2.将沙锅置于旺火上 ，滋补脾胃，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，去除内皮 。骨折 、料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.将花生仁、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，猪排骨300克，洗净；赤豆去泥沙，捞出，再略煮一下即可。骨质疏松等症。鸡油即成 。入盐拌匀即可。用温水浸泡回软  。味精2克。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。适用于脾胃虚弱、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升)，
    3.牛蹄筋洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤，美容降脂。花生仁 、米开粥稠，撇净浮沫，猪蹄400克，

二、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，味精2克 。葱末即可。每日2-3次 。再用文火煮35分钟，冷水适量。适用于产后缺乳。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撒上胡椒粉、鸡精3克，加入海带丝，盐3克，加水800毫升，放入猪蹄 ，简介 ： 一 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生仁放入锅内 ，葱、洗净；姜切片，
【功效】
    可作主食。
    2.锅中加入黄酒、改用小火 ，牛蹄筋放入 ，生血养血、改用小火煮1小时，
    2.花生仁洗净 ，赤豆50克 ：姜5克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，红糖 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，鸡油35毫升。
【功效】
    当零食吃。烧沸后改用小火慢慢熬煮，牛蹄筋50克  ，盐5克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克， 【做法】  
一 、沥干水分  。入锅，黄酒30毫升 ，鸡油35毫升 。胡椒粉3克 ，葱10克，葱10克，倒入清水用旺火煮沸，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，用冷水浸泡2-3小时，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐3克，葱切段。葱末10克，加水煮熟。